Claudia loopt lekker hard!!

Claudia loopt lekker hard!!

....... en met veel plezier al vanaf 2004 en op dit blog staan mijn verslagen. Hier ben ik mee begonnen na de marathon van Leiden in 2007. Inmiddels al wat marathons verder en ook meegelopen met de RoParun 2009,  waarvan hierboven een foto (gemaakt door Martin). Naast wedstrijdverslagen, komen de avonturen van Bram en ook de weekenden met de boot erop voor (want dan wordt er ook hardgelopen). Veel leesplezier en als je een berichtje achter laat vind ik dat altijd leuk.

Heemskerk-WijkaanZee-Heemskerk

Vandaag een leuk webloggersloopje geregeld door Rinus, paar weken geleden hadden Rinus en ik naar wat mailcontact afgesproken om weer eens samen te lopen. En na een oproepje bij Rinus melden er zich nog meer lopers. Dus vanochtend Pim opgepikt bij station Nieuw Vennep en naar Heemskerk gereden. Meteen al een boel geklets zodat we gewoon langs de afslag reden en een rondje DSB stadion hebben gedaan. Maar niet veel later hadden we Rinus, Mo en Kees begroet en zaten we aan de koffie. Daarna even omkleden, was superweer dus lkr in het kort met thermoshirtje, om te vertrekken naar de achtertuin van Rinus. Onderweg kwamen we de vrouw, Henriette, van Mo nog tegen, die wel even een fotootje wilde maken.

En toen gingen we echt op weg, heuveltje op, heuveltje af en ondertussen vertelde Rinus over de omgeving. Via bos en duin kwamen we in Wijk aan Zee uit, zomers een erg vol plaatsje maar nu erg rustig. Na uurtje stonden we op de Hooge duin, waar vandaan we Corus konden zien liggen en Egmond, om daarna voor de wind over het strand terug te gaan naar Heemskerk. Het was lekker rustig op het strand en hele stukken liepen alleen wij daar met op de achtergrond het ruizen van de zee. Nog een stuk bos, bezoek aan 'beroemde' ezel en we waren weer terug in Heemskerk. Eerst even bij Mo langs voor een heerlijk bakkie thee met banketstaaf om vervolgens naar Rinus te lopen voor een heerlijke lunch met erwtensoep en brood.

Na het eten werd het tijd om richting huis te rijden, even 1 misser (moesten nu de routebeschrijving andersom lezen) maar verder reed het erg vlot en Pim bij station Hoofddorp afgezet zodat ik de meiden even kan ophalen die waren wezen winkelen. Een heerlijk dagje, we hadden superweer en een gezellige groep lopers.

Nieuwe stappers

Na ruim 1000 geregistreerde km's  (en nog een heleboel meer) waren mijn schoenen wel aan vervanging toe. Sinds jaren heb ik al Saucony's en had deze dan ook weer besteld bij de winkel. Kreeg een telefoontje op de boot naar Terschelling dat ze binnen waren dus afgelopen zaterdag meiden in de auto en op naar Leiden. Het zijn nu de Hurricanes XI geworden en niets veranderd tov Hurricane X, dus moeten goed zijn alleen voelden ze wel superstrak en liep mijn hakken eruit. Maarja mocht ze een paar trainingen proberen (wel graag een beetje schoon houden, wat wel lastig is in de polder) en als ze dan nog niet lekker zaten mee terug komen. Het enige wat veranderd is zijn de kleurtjes en ja heb weinig keus kwa schoenen maar vind deze wel erg leuk zilver-wine-gold. De meiden vonden ze hip. Ook meteen mijn startnummers voor Zorg en Zekerheidcircuit meegenomen en een leuk rood shirt. Het nummer 966 en de oudste zei meteen die heb je al gehad en idd daar liep ik twee jaar geleden het circuit ook mee. Wel heel toevallig.

Deze week alweer heerlijk gelopen, nadat Taco mijn benen had gemasseerd. Ook rondje met Bram ging lekker, uurtje erg langzaam lopen. Aankomende week alleen nog even terug naar fysio voor mijn arm, zit nog niet helemaal goed. Vanochtend stond er een 20km op het programma en omdat de weersvoorspelling niet al te best was (en omdat meiden dan nog slapen) vroeg vertrokken. Nieuwe stappers aangedaan (mijn inlegzooltjes eruit gehaald, sta ik er niet zo hoog in), drinken mee, muziek op mijn oortjes en het nieuwe pad richting Hoofddorp genomen. Het was heerlijk rustig en pas bij de Toolenburgerplas begon het gezellig druk te worden met andere lopers en honden (veel honden). Het was nog heerlijk droog en mijn schoenen liepen superm dus die hoeven niet terug. Eens kijken of ik ze zo goed kan inlopen dat ik ze met de ZZM kan dragen. Hierbij fotootje van mijn gelopen rondje. Was precies op tijd binnen, zat aan mijn kopje thee toen het begon te regenen. De meiden (en vriendinnetje) zijn aan het cakejes bakken geslagen dus het ruikt hier heerlijk terwijl ik mijn blogje aan het schrijven ben.

Dinsdag met Rinus , Pim, Ramona, Keesdeloper en wie er nog meer komt aanwaaien een gezellige 90 minuten lopen. Denk dat ik nog ff mijn oude schoenen aandoen, blijft het kleurtje wat langer leuk;-).

Berenloop 2009

En er zit weer een marathon op, eentje in een geweldig weekend. Had de meiden vrijdags vrijgevraagd en na het afleveren van Bram bij een vriendin naar Harlingen gereden, was heerlijk rustig op de weg en op kwart voor tien stonden we boven op het dek in het zonnetje (te zwaaien naar de achterblijvers). Daarna een plekje uit de wind in de zon gevonden (af en toe even van stuurboord en bakboord moeten wisselen) en heerlijk zitten genieten. Arnold en Joyce liepen heen en weer met het fototoestel maar Iris zat lekker tegen mij aan te soezen. Na twee uur kwam de Brandaris weer in zicht en legden we aan op Terschelling. Even fietsen gehaald en tassen naar hotel gebracht, dat was een 5 minuutjes fietsen dus lekker dichtbij. Onze familie kamer was nog niet klaar dus weer naar dorp voor een heerlijke lunch bij Zeezicht. De winkelstraat nog even bekeken, koekjes, manderijnen en thee gekocht en naar hotel. We hadden een appartement met uitzicht op de Waddenzee, alleen was de kamerindeling niet heel fijn, dus eerst woonkamer verbouwd zodat we uitzicht hadden. De meiden doken het zwembad in en wij zijn nog ff gaan fietsen. Was heerlijk, gewoon warm met handschoenen en sjaals. Onderweg al de voorbereidingen gezien voor de Berenloop en een echte Berenloop beer gekocht. In het dorp kwamen we Annelies nog even tegen, die lekker aan het rondneuzen was. Daarna meiden opgehaald om lekker te eten. Als eerst een lekkere brasserie binnengelopen, maar helaas vol. Uiteindelijk was het een klein eetcafeetje, Pickwicks, geworden. Een lekker zalmsalade met een bockbiertje, mjamie. Daarna gingen de oogjes al snel dicht.

Zaterdag. Het was superweer dus eerst ff rondje gelopen, nouja rondje, kwartiertje heen langs de dijk en weer terug. Toen een heerlijke duik in het zwembad en lekker ontbeten in het zonnetje met uitzicht over het Wad. Daarna de fietsen gepakt en de toeristische route genomen naar Oosterend. Onderweg konden de jassen uit, we fietsten heerlijk in het zonnetje met de wind mee. Nog een tussenstopje gemaakt in Midsland en weer door. Om half 1 kwamen we aan bij Puur Terschelling, daar had ik een huifkartocht besproken en wie kwam daar om de hoek, Frank en familie, die gingen ook een tocht maken. Na eerst de meiden afgeleverd te hebben zodat ze een paard konden opzadelen, iedereen hallo gezegd, ook Richard, Gert-jan, Sylvia en Dave van de Spartaan waren er. Joyce kwam aanzetten met een mooi gevlekt paardje, Dirkje en Iris met Trinsje (ofzo) een groot Fries paard, het was de bedoeling dat wij in de kar gingen en de meiden gingen erachteraan te paard. Nadat de meiden op hun paard zaten er ging ook staigiare mee, konden wij ook instappen en gingen we op weg. Het was heerlijk, een beetje hobbelen in de zon met leuke verhalen van de koetsier, Eveline en Merel hadden een mooie plek voorop de bok. De meiden liepen er rustig achteraan. Onderweg nog even uitgestapt bij een cranberry veld, daarna gingen de meiden te paard hun eigen weg en zijn wij via het bos naar het strand gereden waar we ze weer zagen. Op het strand hebben ze nog even door de zee gereden, totdat er lekkere warme kofiie en chocomel was. De paarden gingen weer hun eigen weg en wij zijn de Boschplaat nog even op geweest. Kom al 4 jaar op Terschelling maar daar was ik ook nooit geweest. Schitterende natuur. Na drie uurtjes waren we terug bij de stallen en mochten de meiden nog even mee de paarden wegbrengen (zonder zadel) en ze wisten waar ze heen moesten dus dat ging heel snel. De Spartaan was met de bus en wij zijn lekker weer op de fiets gestapt, maar niet voor lang lekker. De hele dag schitterend weer gehad maar nu een bui, we waren doorweekt in het hotel. Van de gordijn roede een was lijn gemaakt en verwarming hoog opgestookt. De meiden gingen nog ff zwemmen en 's avonds heerlijk bij Zeezicht gegeten (ook hier was het bockbier weer lekker). Met Joyce nog een pot monopoly gespeeld en niet te laat gaan slapen.

Zondag. Was al vroeg wakker en even wezen zwemmen en in de sauna gezeten, was lekker. Een heerlijk ontbijt, hoewel ik geen hap door mijn keel kon krijgen, wel heel veel gedronken en maar een broodje meegesmokkeld. Het was erg mistig maar toch op een gegeven moment de zon nog wel gezien, waardoor ik meteen ging twijfelen over lange tight. Dus maar vanalles in rugzakje gepropt, mijn flessen drank klaargemaakt, tassen ingepakt en op mijn fietsje gestapt naar de start. Was toch aardig gespannen en bij de Brandaris een stukje rustiger geworden. Even mijn flessen in de verschillende kratten gezet en besloten om toch thermoshirtje onder loopschirt aan te doen. Was Ramona ook al even tegengekomen en die vond het ook koud. Bij de sporthal nog even met Kees staan kletsen en samen met Han even warmgelopen. Bij het startvak nog even familie dag gezegd en me toen bij het loopgroepje van Gerard aangesloten, mijn plan was om weg te gaan op 4.44 per km maar Gerard wilde 4.40 lopen dus besloten om samen met hem en Frans te gaan lopen . We hadden een heerlijk tempo en mijn energiedrank kwam ook van pas bij de eerste drinkposten waar alleen maar water was. Het liep allemaal lekker en Ida (de winnares van 2009) kwam ook bij ons lopen wat heel gezellig was en al kletsend liepen we de km's weg. Rustig de Berenpootjes volgend. Totdat ze moest plassen en afhaakte. Samen met Gerard verder gegaan, het was weer erg mistig geworden en een hele kleine wereld. Op een km of 20 zijn we Kees voorbij gegaan en liep Gerard naar een groepje van loopteam Albrandswaard, 1 loper met coach en 5 fietsers. Op een gegeven moment gevraagd of 1 van de fietsers mijn flesje bij zich wilde houden. En toen aansluiting gezocht met een andere loper naar Gerard. Dat lukte en zo liepen we in een mooi groepje. Constant aanwijzingen van Marcel en aanmoedingen van de fietsers. Een heerlijk groepje om bij te lopen. Bij Midsland stond Eveline nog te schreeuwen en ze nam het hele publiek mee, was super. Ook de naam op mijn t-shirt werd vaak geroepen. Ondertussen had ik nummer 3 ingehaald en één van de fietsers had de 1ste dame op 1 minuut voor mij zien lopen. Eindelijk kwamen we bij het strand, bovenop de strandopgang stond de familie te schreeuwen en succes te wensen voor het strand. Ondertussen had Mark ons bijgehaald en ging in een rap tempo verder met Gerard. Marcel vroeg hoe het met mij ging en vertelde dat mijn rechterarm zo ontzettend koud was (bij een drinkpost een beetje fout mijn fles gepakt en daar schoot pijn erin) en kreeg zijn handschoentjes, erg lief. Vervolgens het strand, wat was dat zwaar. En je kon de lopers voor je niet eens zien door de mist. Wel de fotografen die op het strand stonden. Op een gegeven moment hoorde ik een boel geschreeuw en konden we het strand weer af. Ondertussen was ik door Ida ingehaald en haar nog gezegd om hard door te gaan, dan kon ze m wel winnen. Na het strand stond een drinkpost en dat was wederom een feestje (zoals elk jaar) daar even mijn armen omhoog. De familie en team Albrandswaard aan elkaar voorgesteld en zo de Long Way op. Maar had het strand goed in mijn benen zitten. En met nog 2km te gaan, Arnold gevraagd om ff te kijken of er nog een vrouw achter mij liep. Die was al snel terug met de mededeling op 200m, dus daar wilde ik niet laten gebeuren en dus maar door gegaan, maar wat was het zwaar. Bij de 'nog 1km boog' een kippenvel onthaal als eerste dame van 2008!! nog winkelstraat door, laatste bochtje, rode loper, armen omhoog. De binnenkomst als dame nr 3 was veel superder als vorig jaar (toen had niemand het in de gaten). Op het tv scherm zag ik mezelf lopen en in het beeld ernaast Mo, echt geweldig om te zien. De finisch was in 3.20.58 een ruime minuut langzamer als vorig jaar maar nog superblij. Even overeind gehouden door de EHBO'ers, feliciaties van Gerard die een schitterend PR had gelopen. Team Albrandswaard even opgezocht voor een foto samen. Links Marcel en zittend Pedro die een geweldige tijd had gelopen. Ook Kees kwam al snel binnen, Mo en Henriette nog even gedag gezegd en Martine nog even kort gesproken, ze was snelste dame bij de recreanten. Han nog even gefeliciteerd maar die moest haasten om de boot van vijf uur te halen. Nog even mijn medaille en t-shirt opgehaald en naar hotel gefietst, we hadden wel geen kamer meer maar ik mocht toch nog even douchen en de sauna in. Heerlijk fris een tafeltje gevonden bij Zeezicht voor een klein hapje, om daarna de fietsen in te leveren, tassen op te halen en nog net Hessel even te horen. Bij de prijsuitreiking een mooie beker gekregen en bos bloemen voor de 2de plek in mijn categorie, niet lang daarna konden we aan boord van de snelboot om heerlijk naar huis te gaan. Daar nog even met Ronald gekletst die een geweldig PR heeft gelopen, super hoor. Op naar onder de drie uur. Het was weer een heerlijk weekendje, iedereen bedankt voor alle lieve berichtjes. Super-team Albrandswaard en familie voor de ondersteuning onderweg. Mijn vriendin voor de verzorging van Bram.

Alle foto's staan in mijn fotoalbum.

5de VUmc gebouwenloop.

Deze week is het herfstvakantie voor de meiden en zijn we met de boot naar Schiermonnikoog gevaren voor een mini-vakantie. Vrijdagavond al naar Leeuwarden gereden zodat we zaterdags lekker vroeg konden gaan varen. Het was heerlijk weer en onderweg nog een tussenstopje gemaakt in Kollum, erg leuke winkeltjes daar en met leuke kleding, een krantje en kibbeling weer verder gevaren. Nog even een sluisje en een mooi plekje gevonden op een eiland in het Lauwersmeer. Daar ging het even mis, toen ik met een lijn van boord wilde stappen om aan te leggen, belande ik tussen de boot en de wal. Gelukkig niet diep en stond tot aan mijn middel in het water. Een flinke schreeuw, om aan te geven waar ik ineens was gebleven, en met hulp van Arnold weer uit het water getrokken. Schade viel mee, mijn scheenbeen deed zeer en mijn rechterarm kon ik niet bewegen. Als een 'walvis' even uit liggen puffen om vervolgens snel mijn natte goed uit te trekken. Iedereen erg geschrokken maar gelukkig viel het mee. Lekker warm aangekleed en toen aan het pannenkoeken bakken. Heerlijk!! Arnold had nog een vuurplekje gevonden dus 's avonds heerlijk bij het vuurtje gezeten. De volgende dag de Waddenzee overgestoken, spiegelglad en een heerlijk zonnetje. We waren al eerder op Schier geweest, zomer 2008, toen lagen we 7 dik maar nu konden we een plekje uitzoeken in de lege haven. Daarna na het strand gewandeld waar Joyce en ik lekker in de zee hebben gelopen met onze blote voeten terwijl de rest de oogjes dicht deed in een duinpannetje. De volgende ochtend was het om zeven uur erg donker, maar na het uitlaten van Bram (die weer snel zijn warme mandje inging) vertrokken voor een rondje eiland. Had op de kaart een leuke route gevonden en bij strandpaal nr. 10 de duinen ingelopen, alleen het pad wat ik had gekozen was zomers waarschijnlijk goed begaanbaar maar nu niet. De eerste diepe plas, hele voorzichtig maar dat was geen doen, het hele pad was gewoon een klein riviertje geworden dat werd gewoon hele natte voeten. Maar wel een mooi loopje, na ruim 20 km was ik weer bij de boot. Precies op tijd, de douche was open van 9 tot 10 uur. Arnold was broodjes aan het halen dus na de douche heerlijk ontbeten om daarna op de fiets naar het dorp te gaan, daar zijn we weer met de huifkar mee geweest. Een andere menner, dus andere leuke verhalen. De volgende ochtend was het nog kouder, er stond een gure wind, dus rondje de andere kant opgelopen (minus de waterbak) en was nu na 16km weer bij de boot. Daarna weer van Schier weggevaren, maar de plannen zijn er alweer voor de kerstvakantie.

Doordat we weer thuis waren kon ik toch nog naar Amsterdam voor de 5de VUmc gebouwenloop , de meiden gingen samen met een vriendinnetje een buitenrit maken dus die had ik vroeg weggebracht naar Noordwijkerhout. Daarna doorgereden naar Amsterdam waar ik bij de fietsenstalling Léonie en Bjorn tegenkwam. Gezellig samen naar binnen gelopen. Leonie ging de 10km doen á la Rinus, filmend dus. Zelf wist ik nog niet, snel of rustig aan (zo met de Berenloop in het vooruitzicht). Bij de inschrijving kwam ik Ronald en Sepp tegen, ff staan kletsen en naar de finsch van de kinderen gekeken.  De warming up maar over geslagen, mijn arm-been-coordinatie is niet zo best en Léonie had haar camera bij de hand. Lekker voorin gestart en liep al snel als eerste vrouw, dus dan maar snel. Het was ontzettend warm (zo warm had ik het daar nog niet gehad). Maar het blijft leuk, in volle vaart door een ziekenhuis. Op de tribune stonden Leonie, Bjorn, Miranda en Wouter ons aan te moedigen en ik was erg blij met de frisse lucht van de Hortus om daarna weer de warme gangen in te lopen. De tweede 5km ging wat langzamer maar toch als eerste over de finish in een tijd van 45.37 iets langzamer als 2007. Ronald was als derde over de finish gekomen maar na ons kwam deel 2 van de wedstrijd, dus het was afwachten. Iedereen dag gezegd, het filmpje van Léonie zal geweldig zijn, toen ik wegging had ze ballonnen al opgeblazen voor Bjorn. En dat heb ik thuis gedaan bij de VU radio, de meiden kwamen 5 minuten na mij thuis en die hadden het super gehad, maar ook erg koud. Dus snel warm omgekleed en gezellig samen een broodje gegeten, ondertussen luisteren en daar hoorde ik dat ik 2de was geworden (net als in 2006 en 2007) en dat ik me netjes had afgemeld voor de prijsuitreiking (niet omdat mijn schoonmoeder jarig was maar dat maakt niet uit) de medaille word opgestuurd en denk dat ze wijn lekker zelf opdrinken. Was weer een superloop, goed geregeld, leuk handdoekje (een rode dit keer), een veiligheidsvestje van Mega Mindy en een opbrengst van 3000 € voor Learn 2 Move. En nu zit ik weer op de manege, mijn verhaaltje te schrijven en warm te worden.

Strandloopje met Kees.

Een paar weken geleden was Kees al aan het rondvragen wie er een strandloopje wilde doen en na wat heen-en-weer-getwitter kwamen we uit op vandaag. Dus oproepje geplaatst, maar nee, of te ver, of te snel, of geen vrij?? Dus het werd een weblogloop voor z'n twee. Vanochtend was het vreselijk koud en ook maar vanalles in de tas gegooid om bij het strand te kijken 'wat aan te trekken'. Kees was compleet in het lang maar na het zien van mijn korte tight en het 'geweldige' weblog shirt, ook maar veranderd. Na een bak koffie op weg naar Langervelderslag, handschoentjes aan (Kees dan) en ik mijn flesjes om. Er stond geen wind dus we konden of naar Noordwijk of Zandvoort, het laatste is het geworden en gingen al kletsend (we kwamen erachter dat ik, nog met een clubgenoot van Kees gewerkt heb, in de tijd dat ik in Zwolle gewoond heb, zo toevallig) op pad. Het zand was mooi hard en het zonnetje scheen heerlijk dus super loopweer. Niet te koud zo in het kort. In de verte zagen we de pluimen van Corus. Kregen nog een korte tijd gezelschap van een herdershond die het wel heel gezellig vond maar gelukkig zijn tennisbal in zijn bek bleef houden (is moeilijker bijten). Lange tijd ook nog twee paar bloten voetsporen gezien, maar daar weinig zin in. Bij Zandvoort werd het zand wat zwaarder en na ruim 50 minuten besloten om om te draaien en via de boulevard en duinen terug te lopen. Op de boulevard nog even een fotootje laten maken. Daar ook stuk in schaduw en dat was behoorlijk fris. Buiten zandvoort de duinen gepikt en al omhoog-omlaag terug naar Langervelderslag. Is een mooi gebied om te lopen, heb daar ooit eerder gelopen maar dat was in de stromende regen. Nee dan is dit prettiger. We zijn rustig op het fietspad blijven lopen, waren niet zoveel fietsers. We hadden een geweldig uitzicht over de duinen en volgende keer doen we rondje Waterleidingduinen gebied, ook erg mooi. Na 1.45 uur en bijna 20km stonden we weer bij de auto. Na wat eten en drinken op weg naar huis voor een bak koffie en broodjes. En ging Kees weer op huis aan, na de afspraak gemaakt te hebben om keertje in de buurt van IJsselmuiden te gaan lopen. Genoeg mooie rondjes. Voor iedereen die volgende week het strand op gaat, veel plezier!! Vandaag was alvast een heel gezellig loopje.

Weekend van de 2de plaatsen

Toen ik zaterdagmiddag thuis kwam en dochterlief vroeg hoe het gegaan was en ik antwoorde 'helemaal goed, dit heb ik gekregen'. Oh wat leuk kreeg iedereen een handdoek? Nee ben 2de geworden, oh dan deden er vast niet zoveel mee. En bedankt, zo word er door haar over gedacht als mama een 10km gaat lopen. Maar moet toegeven, met 450 deelnemers kan je het ook niet groot noemen. Maar het parcours leent zich niet voor meer lopers, Stichting Loopsport Zwolle wil volgend jaar nog meer gaan groeien en mbv een langer parcours. Dit was pas de 2de Stadshagenrun en vorig jaar hadden ze 130 deelnemers en nu een stop op de inschrijvingen, dus dat gaat vast goedkomen. Was door Han gevraagd om mee te lopen, hij zat in de organisatie, maarja 3 uur rijden voor ruim 40 minuten? Dus na lang twijfelen toch besloten om te gaan, was de inschrijving dicht, maar via het gastenboek kon ik het startbewijs van Cynthia overnemen. Ook Kees kon via de organisatie nog aan een bewijs komen dus daar samen afgesproken. Was erg druk op de weg dus kwam om half elf pas aan zetten, ff snel Kees hallo gezegd en mijn startnummer opgehaald. Stond netjes op mijn naam. Even een foto gemaakt samen met Han, die had een plekje bij de finish om alle lopers de goede kant op te wijzen. Tas in het cultuurhuis achtergelaten en naar het startvak, daar kon je goed zien dat 450 lopers echt meer dan genoeg was wilde je elkaar niet ondersteboven lopen bij het startschot. Na het startschot was het 4 rondjes rond een vijver. En bij het eerste rondje werd er ineens mijn naam geroepen, bleek Cynthia te zijn die langs de kant stond, nog even geschreeuwd dat we na de finisch wel even gingen afrekenen. Bij het derde rondje begon het hozen en waren we al snel doorweekt. Liep nog te denken dat ik vergeten was droge schoenen in mijn tas te gooien en baalde wel dat ik met koude voeten naar huis moest rijden, maar ondertussen moest ik nog finishen. Liep al snel als 2de dame na Anne van Schuppen, Anne heeft een mooie lijst met PR's. Zag ook wel dat als ik ook maar iets bij haar in de buurt zou kunnen komen ze waarschijnlijk makkelijk weer van mij af zou lopen. Dus rustig doorgelopen en als 2de over de finish in een mooie tijd van 42.10. Kees was al binnen, hij kwam heel dicht in de buurt van Anne. Na de prijsuitreiking nog even langs mijn ouders en snel (nouja snel is beetje overdreven in 'HET weekend met heel veel file's'). Kreeg vanmorgen nog  mailtje van Cynthia dat ze het inschrijfbewijs kado gaf na mijn mooie prestatie, door een foutje van de organisatie werd Cynthia genoemd als 2de dame op de 10km en dat vond ze wel erg leuk. Op de  weblog van Zwolle staat ook nog leuk verslag en foto's.

En de volgende 2de plaats was voor Iris, de meiden hadden Pas de Deux (dat is met z'n tweetjes te paard een proefje rijden, verkleed en op muziek). Dus de hele week waren ze (wij ook) al druk met kleding, muziek, paardkeuze, etc. En zaterdagavond was het dan zover, Iris en vriendin Romèe waren als eerste aan de beurt op Mitch en Ode, met muziek van Wham 'wake me up before you gogo' en gekleed in pyama's compleet met slaapmutsen en knuffels. Wel heel spannend dat ze als eerst moeten en gelijk doet de muziek het niet, dus loop nog maar een paar rondjes maar geluid werkt ook niet. Dus stappen ze daar een beetje rond tot ze het teken krijgen dat ze mogen. Netjes groetend onder de X gaan ze beginnen, de proef helemaal uit hun hoofd geleerd en thuis veel geoefend (zonder paarden). Na volgens mij een foutloze proef, of ben ik nu een trotse moeder!? mogen ze weer naar buiten om uit te stappen. Ondertussen eten wij een kopje soep en proberen de jongste en vriendinnen ook aan het eten te krijgen. Maar die is zo zenuwachtig dat ze na een paar patatjes opspringt en haar paard klaar gaat maken. Samen met Laura had ze gekozen voor de musical 'High school musical' (het thema van de avond was musicals/films) en daar een liedje uit genomen. Ze gingen helemaal in het roze, met een bloem op hun cap. Dochter was even boos dat ze op een ander paard, Bella, moest omdat het paard van haar keuze niet mocht lopen. En ze zat er al brommend op, ze wil niets, ik wil ook niet meer, dus met de opmerking 'altijd blijven lachen' haar de bak ingeduwd en er volgde voor hun ook een foutloze proef. En achteraf deed Bella het toch eigenlijk wel heel goed, meiden!! Daarna nog wat drinken met z'n allen en wachten op de prijsuitreiking (waar ken ik dat van). Iris en Romèe zijn 2de geworden maar Joyce en Laura hadden ook een mooi puntenaantal en willen dit volgend jaar zeker weer doen. Iris kreeg een hele mooie beker en rozet, dus we hebben weer een gevulde prijzenkast.

Over trainingen en zo........

Schrijf weinig over wat ik naast wedstrijden loop maar dit is zo'n leuke duurloop waar ik wel even 'reclame' voor maken. Keesdeloper wilde graag nog keertje een strandtraining doen, zo vlak voor de Berenloop. En had Ronald en mij benaderd om eens samen te lopen, nu wil het geval dat hij met RR op 20 oktober naar Scheveningen gaat om daar te lopen, zie hier voor informatie. Aan de reacties te zien, word het een klein groepje op beide dagen. Ook ik kan niet de 20ste, herfstvakantie, dus heb ik met Kees woensdag de 14de afgesproken om tien uur. Vertrek vanaf mijn huis, om dan naar Langevelderslag te rijden (of je gaat rechtstreeks en zien we je bij het parkeerterrein). Op het strand zien we wel of we richting Zandvoort of Noordwijk lopen en het tempo zal langzaam zijn.  Dus wil je de 14de meelopen (of keertje andere dag) dan lees ik het wel en stuur ik even mijn adres door. Gezellig!!

Heb voor mezelf alweer de eerste lange-langzame-duurloop gehad richting de Berenloop. Afgelopen zondag, de wind was een stuk minder als wat al de helden hebben gehad bij de Zeelandmarathon, wat een kanjers allemaal. Mijn plan was om rondje Westeinderplassen te doen, maar aangezien je dat niet kan afsnijden toch maar een ander rondje bedacht (wist niet of ik wel zin had in 30km) dus rustig naar de Ringvaart om vervolgens de eerste km's tegen de wind in te lopen. Had een tip gekregen voor een leuke interval en dat was 4 keer een km in 10-km tempo tijdens een duurloop. Was pittig maar het is me 4 keer gelukt en de 5de heb ik halverwege gestaakt, toen had ik er genoeg van. Op het punt waar ik nog eerder naar huis kon ben ik doorgelopen, ondertussen scheen er een zonnetje en liep ik met de wind mee. Dus ruim twee-en-half uur later was ik weer voldaan thuis.

Aanstaande zaterdag nog een leuke 10 km wedstrijd in Zwolle de Stadshagenrun, een kleine 3 uur rijden (heen en weer) voor zo'n 40 minuten lopen. Maarja Zwolle he. Via het gastenboek nog aan een nummer kunnen komen omdat inschrijving, er kunnen 400 lopers meedoen, al vol was. Het zijn 4 rondjes door het wijkpark van Stadshagen (toen ik nog in Zwolle woonde bestond deze hele wijk nog niet) maar ken m van de Zuiderzeemarathon via Stadshagen loop je naar de finish. Volgend jaar willen ze het parcours anders maken zodat er meer lopers aan mee kunnen doen.